Тривале стояння

Пацієнту також слід надати рекомендації, якщо в нього робота або стиль життя пов’язанні з тривалим стоянням. В такому випадку варто часто робити вправи: переміщувати вагу з однієї опорної ноги на іншу або вирівнювати спину за допомогою нахилу у поперековому відділі. У положенні стоячи потрібно намагатися тримати спину якомога пряміше. Як правильно стояти, найкраще за всіх знають бармени. Досить часто в барі на висоті близько 10–15 см знаходиться так званий приступок. Цей приступок служить для того, щоб відвідувачі могли поперемінно згинати то лівий, то правий колінні суглоби, тим самим зберігаючи поперековий відділ у прямому положенні. Потрібно намагатися завжди тримати одне коліно злегка зігнутим; уникати вигинання колінних суглобів, оскільки автоматично напружується поперековий відділ.

«Клініка доктора Довгого» заснована у 2007 році на базі Київської обласної клінічної лікарні.

Засновник клініки Довгий І.Л. - кандидат медичних наук, доцент кафедри неврології і рефлексотерапії Національної медичної академії післядипломного навчання (НМАПО) ім. П.Л. Шупика, заступник голови ВАНР, віце-президент УАОХ мануальних терапевтів

Украина, Киев, ул. Баггоутовская, 1
(Киевская областная клиническая больница)

Телефоны:
(097) 188-10-35
(044) 227-43-21

Время приема: 8.00 – 18.00,
понедельник – пятница.
Клиника находится в поликлинике больницы
(вход с левой стороны, снаружи здания).

Email:Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

м. Київ, вул. Багговутівська, 1
(Київська обласна клінічна лікарня)

телефони:
(097) 188-10-35
(044) 227-43-21

Час прийому: 8.00 - 18.00,
Понеділок - п'ятниця.

Клініка знаходиться в поліклініці лікарні
(вхід з лівої сторони, зовні будівлі).