ЛФК при сколіотичній деформації

1 – В. п. лежачи на спині. Пацієнта просять витягнути в довжину злегка відведену ногу разом з відповідною стороною тазу по осі кінцівки, немовби подовжуючи її. Інша нога в цей час робить рух у протилежну сторону, що веде до перекосу тазу. Висування ніг здійснюється поперемінно. Вправа спрямована на навчання пацієнта коригуванню положення тазу і на розтягнення напруженого квадратного м’яза попереку на стороні, протилежній опуклості сколіозу (лат. correctio – поправка, тобто виправлення) (фото 409.1).
2 – В. п. лежачи на боці, верхня витягнута нога відведена (піднята над тазом). Хворого просять робити поперемінне згинання і випрямлення розташованої зверху ноги, що імітує ходу (фото 409.2).

Вправа спрямована на тренування правильно координованого стереотипу ходи.

3 – В. п. сидячи на стільці перед дзеркалом, руки відведені в сторони. Пацієнта просять робити поперемінні рухи зміщення грудної клітки в сторони, не нахиляючись і не згинаючись. Маса тіла зміщується на сідницю і ногу з тієї ж сторони (фото 409.3). Вправа спрямована на зміцнення м’язів живота і компенсацію сколіотичної постави.
При наявності міофасціальних тригерних точок в навколохребцевих м’язах рекомендують вправи для їх ішемічної компресії: хворому в положенні лежачи на спині пропонують підкласти під спину тенісний м’ячик і натискати ним на больові м’язеві ущільнення протягом хвилини або більше, допоки не зменшиться болючість. Після процедури бажано накласти на цю зону гарячий компрес.