ЛФК ДЛЯ ВІДНОВЛЕННЯ РУХІВ СУГЛОБІВ НІГ

ЛФК для відновлення рухів суглобів ніг

 

1 – Самомобілізація кульшового суглобу

Хворий лежить на спині, максимально згинає ногу в колінному і кульшовому суглобі. Потім відводить ногу назовні до відчуття опору в суглобі. І з цієї позиції робить ряд коливальних рухів невеликої амплітуди, намагаючись якнайбільше відвести стегно убік без значних зусиль і болю.

2 – Самомобілізація колінного суглоба назовні

233 oХворий сидить на стільці, закинувши хвору ногу, зігнуту в колінному суглобі під прямим кутом, на здорову. Одна рука лежить зверху на мобілізуючому суглобі, інша – захоплює гомілку тієї ж ноги в її нижній третині. З в. п. здійснюється мобілізація суглобу в зовнішньому напрямку, шляхом легкої тракції гомілки усередину пружними рухами нижньорозміщеної руки в поєднанні із синхронним тиском і мінімальним зсувом коліна назовні верхньою рукою.

3 – Самомобілізація колінного суглобу всередину

Хворий сидить на стільці, ноги на ширині пліч з опорою на всю стопу. Кисть однойменної руки охоплює колінний суглоб ззовні, великий палець лежить на надколінній чашечці, легкими коливальними рухами, тиском на колінний суглоб ззовні всередину пацієнт здійснює мобілізацію суглобу.

4 – Самомобілізація колінного суглобу розгинанням 

Хворий сидить на стільці. Перед ним стоїть табурет або стілець такої ж висоти. Випрямлена нога встановлюється на сидіння розміщеного перед пацієнтом стільця таким чином, щоб вона спиралася на нього п’ятою і нижньої третю гомілки. Пацієнт встановлює долоні обох кистей на надколінок мобілізуючого суглобу і здійснює пружний тиск ними на суглоб вниз через випрямлені руки за рахунок невеликих коливальних рухів тулуба в передньо-задньому напрямку.

5 – Самомобілізація гомілковоступневого суглобу тракцією 

Сидячи на стільці, пацієнт закидає хвору ногу на коліно здорової ноги так, щоб вона спиралася в коліно нижньою третиною гомілки. однією рукою захоплюється нижня третина гомілки над гомілковоступневим суглобом, інша рука розташовується на тилу стопи нижче суглобу. Проводиться розтягнення суглобу уздовж осі ноги нижньорозміщеною рукою.

234 o6 – Самомобілізація гомілковоступневого суглоба ротацією і бічними рухами

В. п. відрізняється від описаного тим, що стопа захоплюється нижньорозміщеною рукою не з тильної, а з підошовної сторони. Мобілізація гомілковоступневого суглобу здійснюється круговими пасивними рухами стопи «за і проти годинникової стрілки» і легкими бічними коливальними рухами з підвертанням стопи назовні та досередини. Розслаблена стопа переміщається нижньорозміщеною рукою під контролем відчуттів, без болю, різких рухів.

7 – Самомобілізація пальців стопи

У в. п., застосовуваному в двох попередніх способах, хворий захоплює фаланги пальців стопи (по одній або декілька відразу) рукою (першим-другим пальцями, долонею). Мобілізація проводиться тракцією, ротацією, бічними зсувами, вібрацією.

«Клініка доктора Довгого» заснована у 2007 році на базі Київської обласної клінічної лікарні.

Засновник клініки Довгий І.Л. - кандидат медичних наук, доцент кафедри неврології і рефлексотерапії Національної медичної академії післядипломного навчання (НМАПО) ім. П.Л. Шупика, заступник голови ВАНР, віце-президент УАОХ мануальних терапевтів

Украина, Киев, ул. Баггоутовская, 1
(Киевская областная клиническая больница)

Телефоны:
(097) 188-10-35
(044) 227-43-21

Время приема: 8.00 – 18.00,
понедельник – пятница.
Клиника находится в поликлинике больницы
(вход с левой стороны, снаружи здания).

Email:Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам потрібно увімкнути JavaScript, щоб побачити її.

м. Київ, вул. Багговутівська, 1
(Київська обласна клінічна лікарня)

телефони:
(097) 188-10-35
(044) 227-43-21

Час прийому: 8.00 - 18.00,
Понеділок - п'ятниця.

Клініка знаходиться в поліклініці лікарні
(вхід з лівої сторони, зовні будівлі).